三国群雄

3.5

主演:刘海宽

导演:舒淇

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剧情介绍

影片名称:三国群雄

影片别名:三国群雄 男生必备纸巾,承认自己是渣男的男生,渣男必备物品

影片类型:喜剧片

影片导演:舒淇

影片演员:刘海宽

年份地区:2019/大陆

更新时间:2021-04-06 09:10

影片语言:英语

三国群雄讲述8.坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。

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